2022-01-13 【低FODMAP食】導入期6日目 朝ごはん ・たつくりの残り(小魚・くるみ) ・バナナ ・オーツミルクココア ・チェダーチーズ ・歌舞伎揚げ(おせんべい) お昼ごはん ・味噌汁(大根・揚げ・玉ねぎ★なるべく避けた) 夜ごはん ・味噌汁(大根・揚げ・玉ねぎ★なるべく避けた) ・スクランブルエッグ ・セブンイレブンの豆腐とひじきのサラダ ★は高FODMAP お腹の様子 ・排便 なし ・おなら 少な目 ・おなかの張り 休日なので特に感じず