【低FODMAP食】導入期8日目

朝ごはん

・卵かけご飯（＋韓国海苔ふりかけ）

・しらす

・魚肉ソーセージ

・バナナ

・チェダーチーズ

お昼ごはん

・おにぎり2個（唐揚げ・塩昆布）

夜ごはん

・鍋（もやし・白菜・豚肉）

・かぼちゃの煮物

・ひじきの煮物（ひじき・にんじん・揚げ・はんぺん・しいたけ・れんこん）

お腹の様子

・排便　昼のみ（快便！）

・おなら　夕方からあり

・おなかの張り　夕方からあり