2022-01-30 【低FODMAP食】導入期19日目 朝昼兼用ごはん ・味噌チゲ(豆腐・ハム・小松菜・じゃがいも) ・ごはん 夜ごはん ・ツナマヨキンパ(ツナ・かにかま・にんじん・きゅうり) おやつ ? お腹の様子 ・排便 ・おなら ・おなかの張り 特に気になる点なし