【低FODMAP食】導入期20日目

朝ごはん

・卵かけご飯（＋韓国海苔ふりかけ）

・しらす

・魚肉ソーセージ

・バナナ

・チェダーチーズ

お昼ごはん

・おにぎり2個（唐揚げ・塩昆布）

夜ごはん

・キーマカレー（ひき肉・にんじん・じゃがいも・ピーマン・カレー粉・粉チーズ）

おやつ

・オーツミルクココア

★高FODMAP

お腹の様子

・排便　

・おなら　

・おなかの張り　

特に気になる点なし